说明无糖饮料也含糖。按照国家规定，无糖饮料每100g &le只含糖；只有0.5g，并不是真的无糖。为了保证口感，无糖饮料还会添加一种代糖，代糖是糖以外的甜味剂的总称。它的甜度非常高，喝了之后会刺激人的食欲，更容易让人发胖。
无糖饮料有糖吗？
市面上大部分饮料含糖量高，对身体有害。因此，一些商家推出了无糖饮料来吸引人们购买。但是，其实无糖饮料里是有糖的，只是用了人工甜味剂，而不是蔗糖饮料。
我国食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》中规定，100ml饮料含糖& le5g是低糖饮料，含糖量& le0.5g，是无糖饮料。也就是说无糖饮料只含有不到0.5g的糖或者不含蔗糖。
无糖饮料会添加代糖，代糖是糖以外的甜味剂的总称。它的甜度甚至是蔗糖的几百倍。虽然代糖不参与身体代谢，不会为人体提供能量，但过量饮酒会刺激人的食欲，反而会使人更容易发胖。
不要喝太多无糖饮料。
据研究，无糖饮料中含有山梨酸钾、苯甲酸钠、人工色素、香精等防腐剂。，不利于人体健康。因此，即使它们的含糖量低于普通饮料，也不建议经常饮用。
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