生活中很多人喜欢喝酸甜爽口柠檬水，不仅能为人体补充大量水分，还能清热解毒、去油腻。柠檬水的主要原料是鲜柠檬和蜂蜜。人切片柠檬后，加入蜂蜜腌制，再加入凉开水冲泡，即可得到美味的柠檬水。这种/。
柠檬水的功效和作用
1、抗菌消炎
柠檬水含有大量的维生素C和天然活性酶。它们是天然抗生素，能杀灭人体内多种病菌，促进免疫细胞再生，起到明显的抗炎作用。日常生活中，人们多喝柠檬水，可以消除体内炎症，预防细菌性疾病。
2.高血压的预防
柠檬水也是一种可以预防高血压的健康饮品，因为柠檬水中含有的维生素C和维生素P都可以直接作用于人体心血管系统，可以增加血管的弹性和韧性，直接循环，防止血压升高。柠檬水还含有一些能滋养心肌的重要营养物质，能改善心肌收缩功能，防止心肌衰弱和心功能下降。
饮用柠檬水的好处
1、美白祛斑
柠檬水是生活中很多女性的最爱，因为它有明显的美容作用。维生素C和维生素B被人体吸收后，可以防止色素在皮肤表面堆积，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，提高皮肤的抗氧化能力。经常饮用可以淡化斑点，美白肌肤，延缓皮肤衰老。
2.清肺化痰
清肺化痰喝柠檬水也是一大好处，因为柠檬水微寒，可以清肺热，消炎杀菌，消除肺部和气管的炎症，加速痰液排出。能明显缓解人们冬季常出现的咳嗽、痰多、肺燥等症状。除了这些作用，柠檬水还能刺激食欲，帮助消化，止渴生津，提神醒脑，对维护人体健康大有裨益。
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