石斛以天然中药石斛为主要原料，经干燥、杀菌、超微粉碎技术加工而成。它是一种黄褐色粉末状物质，是目前市场上最受欢迎的保健品。但是，要想让石斛粉发挥出最好的保健功能，它的吃法很重要。今天主要介绍正确的吃法，可以让大家前进一步。
石斛吃粉最好的方法是什么？
1.石斛粉直接用开水冲泡后对身体最好。可以在每次需要的时候取5g石斛粉直接放入杯中，然后倒入开水中搅拌均匀后直接食用，有利于身体吸收利用石斛粉中的营养成分，使其发挥最佳作用。
2.石斛粉吃的时候最好用开水冲，吃的时间要在饭前半小时。这时，人的胃是最活跃的，它能分泌大量的酶类物质。这个时候，人们可以尽早的吸收利用石斛粉，可以让石斛粉发挥出最好的作用。
石斛粉的正确吃法
1.煮粥
煮粥也是石斛粉的正确吃法。通常，人们可以将想要煮粥的大米或小米用清水洗净，放入锅中用清水煮沸，然后用中小火煮沸半小时。当锅里的粥煮到八成熟时，取10克左右石斛粉，直接放入锅里，拌匀煮20分钟左右，在锅里等。
2、用豆浆
石斛粉还可以和豆浆牛奶等饮料一起食用，也有利于人体对其营养成分的吸收和利用。而且和牛奶或者豆浆一起吃的时候，方法也很简单。只要在杯子里放5g 石斛粉，倒适量热豆浆或者热/。
3.制作胶囊
石斛粉也可以直接吃，但是吃起来不方便，所以人想直接吃石斛粉的时候最好把它装在胶囊里，需要的时候直接拿出来口服，一次两片，一天一次。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/67506.html
