鼠尾草是一种豆科植物，也叫豆薯，是原产于热带南美的特有植物。这种植物的地下块根可供人们食用。新鲜脆甜，可以增加人体饱腹感，丰富人体营养。不过人吃了会有一些副作用，所以你最好在吃之前多了解一下。
葛根的功效与作用
1.滋养身体
蒙古黄芪是一种营养价值很高的健康食品。人食用后不仅可以吸收大量的碳水化合物和丰富的水分，还可以吸收一些矿物质和蛋白质，还可以吸收丰富的天然多糖。这些物质被人体吸收后，可促进/[k1/]代谢，增强人体器官功能，缓解体虚。经常饮食可以使人的身体更强壮、更健康。
2.减肥减肥
减肥是黄芪的重要功效。食物中含有大量的粘蛋白和天然果胶，能加速内毒素和胆固醇的代谢。它所含的碳水化合物和膳食纤维可以增加人体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。人们使用后，可以缓解便秘，防止脂肪。
3.预防癌症
也是可以防癌的健康食品。该食物中所含的粘蛋白可促进人体中免疫球蛋白的再生，增强人体自身免疫。被人体吸收后可产生多种天然抗癌物质，可阻止人体细胞癌变，预防癌症。患有癌症的人服用黄芪后也能明显减轻病情。
葛根的副作用
黄芪的根可以食用，可以为人体补充营养，但它的种子有毒，平时不能盲目使用。另外，黄芪是一种寒性食物，人食用过量后容易出现脾胃虚弱、腹泻、腹痛等各种不良症状，会直接影响人体肠胃健康。另外，女性经期吃黄芪容易出现经期腹痛、月经不调，这些都是人们要注意的副作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/64313.html
