南瓜子是市面上很受欢迎的零食。属于植物南瓜，种子在很多地区也被称为白瓜子。南瓜子味道特别香，炒完味道会特别脆。南瓜子不仅口感好，而且对被滋养的人特别好，有一定的保健作用。但是南瓜子并不是每个人都适合，有些人吃了南瓜子后会对身体产生不良影响。
南瓜子的功效和作用
1.改善肾功能
补肾改善人体肾功能是南瓜子的重要作用，可以维持人体生殖系统的健康，使人体吸收丰富的微量元素磷，可以缓解肾虚，防止肾脏结石的形成。人们可以食用南瓜子来预防肾功能不全，降低肾结石的发病率。
2、驱虫止痛
南瓜子也是一种天然的驱虫食品，能杀灭人体肠道内多种寄生虫，对人体肠胃无明显刺激。当人多吃南瓜子寄生虫病发生时，体内的寄生虫可以灭活，随大便排出体外，寄生虫引起的腹痛很快就会消失。
3.预防高血糖症
人们平时多吃南瓜子，也能预防高血糖的发生，因为南瓜子中含有丰富的微量元素钴，是能提高人体造血功能的重要成分，还能加速人体内胰腺细胞的生成，促进人体内胰岛素分泌，能显著降低血糖指数，对现代人高发性高血糖有特别明显的预防作用。
谁不适合吃南瓜子
南瓜子营养丰富，对人体有很多好处，但对人体肠胃有刺激性。胃肠功能紊乱或消化不良的人不适合食用南瓜子。吃完南瓜子，它们会增加肠胃的负担，容易使消化功能进一步下降。生活中患有高血脂、高血压的人也不适合食用南瓜子，因为这种食物含有大量的脂肪，会进一步增加人体的血压和血脂指数。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/64108.html
