不知道大家有没有尝过南瓜杂粮粥？让边肖给你具体介绍一下粥。
材料
南瓜，八宝
1.我喜欢各种米豆混合在一起，粥和烹饪都不错。因为有豆子，我提前泡了1个小时，然后用高压锅煮。
2.南瓜对半切开，去籽，填入八八宝杂粮米饭，中火蒸熟。
3.很高兴知道筷子可以插进南瓜肉里。
4.最后，小心翼翼地切开，蘸着蜂蜜吃。
南瓜大麦紫米
1.洗净南瓜，去皮，切成丁。
2.将所有的大米提前用冷水浸泡30分钟，然后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水，用中火将锅里的水烧开，然后转小火继续煮20分钟。
3.将切好的南瓜放入粥锅，小火再煮10分钟，直到南瓜软烂。
技巧
1.糙米需要提前浸泡，这样既可以改善口感，也有利于营养的吸收。
2、可以添加的粗粮选择很多，随你喜欢；如果禁忌粗粮口味，可以降低添加比例。
3.南瓜可以和其他食材一起放入锅中，也可以在米汤变粘稠后加入，随你喜欢。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/62750.html
难以置信的香味荷叶保健粥618是一种保健粥，这种粥的保健效果还不错。我来给大家详细介绍一下。 青香荷叶养生粥 中医认为荷叶味苦性平，归肝、脾、胃、心经。具有清暑利湿、生发清阳、凉血…
我相信你很少听说过糯米绿豆糯米粥。让边肖给你一个详细的介绍，希望你喜欢。 薏米绿豆糯米粥 材料 糯米、绿豆、薏苡仁、芡实 绿豆糯米糯米粥的做法 1.将糯米、绿豆、薏米、芡实浸泡过夜…
燕麦粥是非常好的养生粥。现在我们来介绍一下这种燕麦片的做法，看看如何让燕麦片变得美味。 燕麦片怎么做好吃？ 现在我们说的这一种燕麦粥是用燕麦和于南瓜一起煮的，吃起来味道是特别不错的…
关于花生粥的做法相信大家都有影响吧，下面一起再来回顾一下，希望大家喜欢。 花生粥 花生粥料 花生仁(生)50克，粳米100克 调料:冰糖5g。 类别:老年药膳、延缓衰老食谱、便秘健…
下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法。希望学不会的朋友可以认真研究一下。 小米红枣桂圆粥 我不知道为什么，这些天我不想吃东西。夏天的时候，吃饭吃不下就觉得饿，想吃东西。但是现在…
白蛤蜊粥的做法你了解多少？还不清楚的，请看下面小编告诉你的。 白蛤蜊粥做法大全 我在超市看到一种叫白蛤的海鲜。买回来之后，我一边用清水养着，一边往上面吐沙子，一边想着怎么做。先说最…
下面给大家介绍的是有关丹参山药葛根粥的知识，希望还不懂的朋友仔细阅读下。 丹参山药葛根粥 [配方I丹参10克，山药20克，葛根30克，大米100克。 丹参山药葛根粥。 【方法】1。…
双峰壮阳粥你了解多少？具体介绍请看下面。 双峰壮阳粥 类别补阳方强腰补肾方 工艺烹饪味道原汁原味。吃早餐，中餐，晚餐和小吃。 主料:麻雀500克，公鸡300克。 辅料巴戟天补骨脂1…
关于咸蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 咸蛋粥 咸蛋粥材料米饭半碗；咸蛋1个；芥菜前半段；枸杞适当的数量 咸蛋粥的步骤 枸杞用温水浸泡备用； 芥菜切丁切丁头，撒少…
糯米大家肯定都吃过，但是血糯米你知道吗？其实血糯米就是紫红米，因为糯质所以叫血糯米。这种血糯米与普通的白糯米相比，口感更好，营养价值更高，保健效果极佳。这里我就介绍一下它的作用和功…
