你对黑木耳粥了解多少？我给大家介绍一些关于这种粥的知识吧。
黑木耳粥
有些粥类食物以疏风清热、润燥降火、除烦解燥为主；有的侧重养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的侧重润肺养肝，益精血，强肾强筋，都是很好的秋季保健品。经常服用可以软化血管，降低血压，抗衰老，延年益寿，尤其适合中老年人。
黑木耳粥的材料
粳米250g，白木耳 15g，水适量。
黑木耳粥的做法
1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，煮成粥。
小贴士:
白木耳是秋季滋阴润肺生津的好滋补品。白木耳粥有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热、气阴两虚所致的干咳。
白木耳粥的制作材料:
材料:银耳(干)30克，薤白10克，粳米50克。
教你做白木耳粥，怎么做白木耳粥好吃。
1.白木耳水发生器备用。
2.将白木耳和薤白洗净，切细，与粳米同煮粥。
用法:空腹食用。
小贴士-健康小贴士:
1.滋阴润燥，理气止痛。
2.适用于腹泻、慢性阴伤、口干、食欲不振、腹痛、腹泻严重者。
3.白木耳具有滋阴生津、润肺健脾的功效，是久病后阴伤的调理佳品。
4.薤白性温健脾，对急症后痢疾有特效。
5.粳米养胃阴。
6.本方对长期痢疾引起的阴虚虚弱，脱肛有一定疗效。
腹泻和痢疾调理药膳
小派-食物相克:
粳稻:唐
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