桂圆红枣小麦粥是一种营养价值很高的粥，主要由小麦和红枣组成。让边肖给你详细介绍一下。
桂圆红枣小麦粥
材料
桂圆、红枣、小麦、糯米、红糖(所谓的杯子是指电饭煲的量杯)。
桂圆红枣小麦粥的做法
将半杯小麦和半杯糯米，红枣洗净，去核，加入龙眼肉，放入电饭锅中，将大部分水烧开，先用电饭锅，等粥烧开一个小时，再用小火熬到粥盖。
功效:党参有补中之功，白术能补脾胃。加红枣可以充分发挥健脾益气的作用。
红枣除了补中焦，还有补血的作用。重病、手术或产后的人失血一定，有的甚至出现贫血症状，都需要补血进行调理。这个时候最适合吃红枣补血。但如果基础和体质都是燥热的，就不宜多吃，否则会燥热。
桂圆红枣小麦粥的食疗作用。
材料:羊肉1斤，当归5元，枸杞5元，红枣10片，生姜4片。
做法:6碗水，材料3小时。
功效:羊肉、当归、枸杞子和红枣都有补气血的作用，特别适合寒血不足的人食用。
很多人认为红枣只能补血，红枣还可以安神，有助于治疗抑郁症，尤其是产后抑郁症或更年期综合症。如果你感到紧张不安，甚至心慌失眠，食欲不振，不妨在日常的汤或汤中加入一些红枣，相信有镇静作用。
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