西瓜是很常见也很流行的一个水果。每年夏天，西瓜都会陆续上市。西瓜多汁好吃，夏天最受欢迎水果。多吃西瓜可以解暑利尿，但多吃西瓜也有其弊端。想要过一个健康的夏天，最好适当控制西瓜的量。
多吃的好处西瓜
1.可以解暑
西瓜里面的大部分成分都是水，非常容易消化。水进入人体后变成尿液排出体外，可以帮助排热，有解暑的作用。每年夏天，天气热的时候，可以吃冰镇西瓜，或者冰镇西瓜果汁，既好吃又解暑，可以度过一个夏天的凉爽。
2、可以美
西瓜果汁有利于清除体内多余的代谢废物，这些废物的排出可以让我们的皮肤更加健康。同时，西瓜还能延缓衰老，因为西瓜富含维生素C，能有效清除产生的自由基，对皮肤和人体器官大有裨益。
多吃的坏处西瓜
1、容易引起腹泻
西瓜虽然好吃，能解渴，但不宜多吃。因为西瓜是良性的水果，吃多了容易拉肚子，尤其是脾胃虚弱的人，还有小孩，都不宜多吃西瓜。更不要吃冻西瓜，因为冻西瓜比较凉，吃这样的西瓜会引起肠胃不适。
2、可能会升高血糖。
西瓜很好吃，很多人喜欢。当时因为西瓜含有大量糖分，所以吃起来很甜。但如果经常吃西瓜，就会大量吸收西瓜中的糖分，使血糖含量升高。对于糖尿病人来说，多吃西瓜简直就是提醒。同时孕妇不能多吃西瓜，对怀孕的状态影响很大。
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