冲泡时控制黑茶浓度，不喝浓茶，跑步后及时喝，凉了不要继续喝，隔夜后倒掉茶水，不要空腹喝黑茶，冲泡黑茶水后不要喝汤，不要喝热茶，吃饭前后不要喝茶，否则对身体有不良影响。
黑茶喝酒有什么禁忌
1？不要喝浓茶。
喝黑茶的时候要注意控制浓度。你不能喝浓茶。浓茶中咖啡因和茶碱的含量相对较高。喝下去会被人体直接吸收，导致大脑过度兴奋，失眠。
2、不能喝冷茶。
喝黑茶的时候，最好泡好之后及时喝。不能等凉了再喝。黑茶冷却后，容易滋生寒气。如果继续大量饮酒，会导致痰多。对于一些肠胃不好的人，会出现腹痛等不适症状。
3.不要喝隔夜茶
经过黑茶酝酿，就算喝不完也要倒掉。你不能过夜保存它。隔夜茶水会在里面滋生大量有害物质，营养成分流失严重。继续喝酒对你的健康没有好处。
4、不能空腹喝茶
最好在饭后几个小时喝黑茶。如果空腹喝，容易出现心慌无力等症状，还会导致肠道吸收咖啡因和茶碱过快，对肠胃造成刺激。
5.不要喝热茶
喝茶的时候最好不要喝55℃以上的茶水。炎热的茶水很容易灼伤你的嘴和喉咙。再者，热的黑茶很难激发茶水的香气，会导致里面的营养成分减少，浪费。
6.饭前不要喝茶。
吃饭前喝茶会冲走嘴里的茶叶，使美味难以品尝，变得无味。同时，人容易降低胃对食物中营养物质的吸收率。
7.饭后不能喝茶。
不能刚吃完饭就喝黑茶，这样会让胃很难从食物中获取铁离子。如果饭后经常喝黑茶，会因为缺铁而贫血。
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