夏天又到了喝酸梅果汁的好时候，尤其是加冰块的酸梅果汁，清凉爽口，口感诱人。可以预防中暑，增加食欲，缓解人类经常性的食欲不振。虽然不知道有很多功效，但是喝的时候还是有一些禁忌的。我想了解更多。
酸梅果汁的功效与作用
1.提高免疫力
酸梅果汁中含有大量的维生素C和丰富的柠檬酸，能杀灭人体内多种病菌，加速人体免疫细胞的再生。经常食用可以提高人体免疫力，预防多种传染病。平时人身体不好或者经常感冒的时候，多喝酸梅果汁可以起到明显的调理作用。
2.促进消化
酸梅果汁可以促进消化。它所含的酸性成分能促进唾液、胃液等各种消化液的分泌，它所含的分解酶能加速人体内蛋白质、脂肪等各种物质的分解，使其尽快转化为人体容易吸收的成分。既能促进人体对这些营养物质的吸收，又能提高其吸收利用率，对改善人体消化功能大有裨益。
3、血
酸梅果汁可以补血。含有铁、磷等营养物质，能加速人体红细胞的合成，促进造血干细胞的再生。经常饮用可以提高人体的造血能力和红细胞的活性。能补血活血，预防贫血，快速缓解人体贫血症状。
酸梅果汁禁忌
不能喝太多是酸梅果汁最重要的禁忌。它含有大量酸性成分，会增加胃的负担，容易导致胃酸分泌过多，损伤人体胃黏膜，诱发胃溃疡。另外酸梅果汁含糖量比较高，患有高血糖和糖尿病的人也禁止饮用，否则会加重病情，不利于身体恢复。
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