柚子是一种山洞，它的肉是红色的，营养价值也很高。现在让我们一起来了解一下它的营养价值。
1.西柚的果肉有白色、红色、粉红色3种，吃起来有种清苦的味道可是却有很强的降火的作用，西柚是一种营养价值很高的一种水果。
2.柚子的吃法有很多种。可以鲜吃，可以榨汁，可以做果酱，可以水果酒。柚子含有维生素P，可以增强皮肤和毛孔的功能。吃柚子也有利于护肤美容。
3.柚子是一种热量非常低的水果，所以如果你是一个肥胖者，你也不用担心吃柚子会变胖。柚子还含有丰富的维生素C，具有很好的美容效果，可以帮助人们预防黑斑、雀斑、皱纹和疲劳。
4.我们晚上睡觉前喝一杯柚子汁，可以帮助我们睡得好。早上喝一杯柚子可以很好的预防便秘。柚子含有丰富的钾，可以预防心脑血管疾病和肾脏疾病。
5.柚子和果胶非常丰富，可以降低血液中的胆固醇，清血。同时吃柚子也可以很好预防感冒。
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