鸡毛菜虽然名字听起来不正式，但它是一种营养价值很高的蔬菜。鸡毛菜有一定的食疗作用，清热除烦，消肿散结。同时，鸡毛菜还具有一定的药用价值，可以缓解神经紧张，预防心血管疾病。不过吃饭的时候要注意鸡毛菜的禁忌。
鸡毛菜的功效和作用
1.缓解你的情绪
鸡毛菜它含有维生素B6、维生素B1、泛酸等营养物质，能起到放松心情、放松紧张精神的作用。每次考试都紧张的同学可以适当吃一些鸡毛菜，可以让自己的心态平静下来，放松紧张的心情，从容面对考试。
2.预防心血管疾病
鸡毛菜IM含有维生素B、C、A，还含有钾、硒等微量元素，具有预防心血管疾病的作用。多吃鸡毛菜对心血管健康非常有益。同时，鸡毛菜还可以促进排便和胃功能，可以加速肠道的功能，使大便通过肠道。
鸡毛菜禁忌
1.虽然鸡毛菜作用很大，但是脾胃虚寒的人不能吃，因为鸡毛菜是寒凉的，脾胃虚寒的人吃鸡毛菜会导致脾胃寒证加重，导致病情更加严重。同时，鸡毛菜不宜生吃或油炸过久，可能导致营养成分的流失。
2.鸡毛菜不能和黄瓜一起吃，因为两种食物大同小异，会导致维生素c的破坏，这样吃的话，不能吸收原有的维生素。同时，鸡毛菜不能和兔肉一起吃。如果一起吃，可能会拉肚子。所以，鸡毛菜和兔肉不能一起吃。
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