山竹是一种独特的水果产于南方热带地区。它被称为水果皇后。这种水果肉质鲜嫩，味道香甜。它外面有一层深紫色的硬壳，大小和柿子差不多。通常人们吃山竹的时候会把它的壳去掉，直接吃里面的白色果肉。不过，除了这种吃法，山竹也是制作果汁的重要原料。用它制成的果汁不仅味道好，而且具有极好的保健作用。下面详细介绍山竹果汁的功效和做法，大家可以仔细看看。
山竹果汁的功效和作用
1.缓解疲劳
山竹果汁保留了水果山竹中的大部分营养成分，口感香甜，含有丰富的糖分。人喝了这种果汁后，可以尽快将这些糖类物质转化为能量，加速人体内的乳酸代谢。能迅速缓解人体疲劳症状，明显提高人体抗疲劳能力。
2.清咽润喉
山竹果汁味道香甜诱人。能轻润咽喉，消炎杀菌，对人体经常出现的咽痛、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用。此外，当人们的口腔出现溃疡或牙龈肿胀时，可以直接将山竹果汁放入口腔中慢慢服用，也可以明显缓解肿胀和疼痛的症状。
3.滋养身体
人多喝山竹，果汁可以滋补身体。它能使人体吸收丰富的蛋白质和脂类成分，从而吸收一些维生素和矿物质。机体具有明显的供氧功能，可促进人体病后身体恢复，为人体补充丰富的营养，缓解人体体质虚弱，提高人体体质。
山竹果汁怎么做？
1.山竹 3-4鲜山竹果汁制作时需要准备好，用清水洗净，然后去掉其表面深紫色的外壳，使里面的果肉碎成块状，直接放入准备好的果汁机中，让果汁机工作。挤出汁液后放入干净的玻璃杯中，放入适量的冰块，搅拌后即可饮用。
2.如果能和多种不同的水果混合，比如平时吃的雪梨、火龙果、猕猴桃，就可以和山竹混合做成果汁。当它们一起用来做果汁时，要把准备好的水果全部洗净，去掉皮和里面的石头，切成块，然后把得到的果肉放入搅拌机中。
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