梅是一种加工过的干果食品。是水果红梅的加工食品。加工时，人们会把红梅分成两部分。也是话梅的一种，所以人们喜欢叫它梅花。梅子不仅味道好，而且营养丰富。还具有极佳的养生功效，能开胃消食、理气止痛。
乌梅的功效与作用
1.促进消化
乌梅含有丰富的酸性成分，尤其是果酸、柠檬酸和苹果酸的含量相对较高。这些物质可以加速人体内胃酸的分泌，加速人体内分解酶的产生。人吃了乌梅后会有一种胃口大开、食欲大增的感觉。同时还能促进胃肠蠕动，改善胃肠和消化功能。平时人在食量少、腹胀、大便干燥的时候，多吃乌梅对身体恢复大有好处。
2.肝腹水的预防
乌梅对人体肝脏有明显的保护作用，它能使人体吸收丰富的氨基酸，它们能修复受损的肝细胞，改善人体肝功能，加速体内多余的水分和新陈代谢，对肝炎、肝硬化、腹水有很好的预防作用。
3.美丽美丽
乌梅中所含的氨基酸、微量元素、维生素能滋养娇嫩肌肤，提高人体皮肤细胞的活性，增强皮肤的抗氧化能力。它能保持人体皮肤年轻健康，防止色素沉着和痤疮，消除皮肤表面的皱纹，保持人体皮肤健康、红润、紧致、光滑。
4、止咳化痰
人们吃青梅，不仅可以吃它的果肉，还可以吃它的果核，而它的果核中含有大量的苦杏仁苷和脂肪油，是天然的药用成分。它们能滋阴润燥，也有消炎止咳的作用。它们对咳嗽、痰多、哮喘有明显的预防作用，经常食用可预防上呼吸道感染，降低呼吸道疾病的发病率。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/56266.html
