酸枣仁很多人都听说过，知道它是一种可以治疗失眠的中草药。然而酸枣仁除了入药，还可以作为保健食品供人食用。有几种吃法。一会儿我把它们都写出来，让大家看看酸枣仁怎么吃才好吃。
1、酸枣仁粉吃
酸枣仁可以和人参、生地、粳米等配料一起磨成粉供人食用。食用时，可取五至十克粉末，用温水送服，每日一次。坚持吃一段时间，可以有效缓解神经衰弱和失眠。
2.酸枣仁煮粥
酸枣仁煮粥也是一种不错的吃法。通常煮饭时需要将10g的酸枣仁和10g的生地洗净，加水炒熟，再加入粳米和白米一起煮成粥，晚上睡前食用即可。吃了之后，人的睡眠质量可以得到明显的改善。
3.酸枣仁煮汤
酸枣仁煮汤也很不错。平时做菜的时候需要准备适量的银耳、七颗红枣、酸枣仁 10g、冰糖适量。提前泡银耳撕成小花，加酸枣仁煎药液，然后捞出。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/90102.html
枇杷叶能入药是一种能润肺止咳的中草药。这是众所周知的事情，但是当人们咳嗽后想用枇杷叶烧水时，却不知道如何烧水止咳。今天边肖特别告诉你枇杷叶怎么烧水对止咳有很好的效果，也会让大家知道…
沙糖桔也叫十月橙。是一种盛产于广东广宁、四会一带的水果。现在我们来了解一下沙糖桔的功效和作用。 沙糖桔的功效和作用 1.中医认为，橘子有很好的通络化痰作用，还能行气活血。沙糖桔对治…
一般来说，砂金佩戴久了不会褪色，因为砂金含有黄金，但黄金的化学性质比较稳定，不容易与外界发生反应。穿久了依然光亮如新。砂金，佩戴一段时间后变色的，表面大多涂有一层黄金。穿久了，黄金…
葡萄好吃，用途广泛。葡萄果汁葡萄酒的功效离不开葡萄。葡萄确实是一种营养丰富的水果，而且葡萄本身就有着格外好的修复能力。葡萄不仅果肉有很多功能，而且它的种子营养也很丰富，所以吃葡萄可…
桂圆壳大家都知道，就是我们平时吃的水果桂圆的壳。但是，大部分人吃饭的时候会把这个壳扔掉桂圆，不去理会它。其实桂圆贝壳是一种很好的中草药，可以治疗人类的很多疾病。应该是平时收藏的。 …
春剑柑橘是芸香科植物的一种，是柑橘家族的新成员。是近年来家庭专家培育的柑橘新品种。有很多种春天成熟的水果，外表呈橙色，果肉鲜嫩多汁，口感特别好。为了让大家对春剑柑橘有更多的了解，稍…
猕猴桃有水果之称，是一种营养价值极高的水果。这种水果味道酸甜，含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质，能为人体补充营养，起到预防疾病的作用。接下来我会告诉你吃猕猴桃的所有好处，也会告诉…
核桃仁是一种特殊的补品，补脑，补脑效果特别好。现在我们来了解一下核桃仁的功效和作用。 核桃仁的功效和作用 1.核桃也叫胡桃，核桃仁是一种营养特别丰富的一种食物，含有很高的蛋白质，同…
寿司要加寿司醋。这里可以用市面上买的寿司醋，也可以将食盐、白糖、醋按1: 1: 2的比例混合，做成寿司醋。做寿司，先准备一个寿司帘，然后在寿司帘上依次铺上海苔和米饭，最后在米饭上放…
孩子是一个家庭的希望和未来。在中国人的传统中，孩子是极其重要的。而扮演养育下一代重要角色的女性，自然受到照顾。孕妇可以说是一个非常敏感的群体，因为怀孕带来的身体变化，腹中胎儿的脆弱…
