喝蔬菜汁是近年来最流行的健身方式，尤其是胡萝卜汁，是很多人的最爱。能为人体补充大量胡萝卜素，吸收部分木质素和各种维生素、矿物质，维持人体健康，促进人体新陈代谢。但是，很多人不明白胡萝卜汁的正确做法。今天，边肖将为您介绍它，让您轻松了解如何做胡萝卜汁。
胡萝卜汁怎么做？
1.胡萝卜汁的做法很简单。制作时需要准备新鲜胡萝卜，胡萝卜2~3根，然后准备榨汁机和适量的纯净水。将准备好的胡萝卜洗净后，切成块状，放入榨汁机中。加入适量纯净水，让榨汁机工作。汁液取出后，加入适量的蜂蜜调味，就是自制的胡萝卜汁。
2.如果家里没有榨汁机，也可以做出好吃的。制作胡萝卜汁时，需要将胡萝卜洗净切成薄片，然后放入锅中，加入适量纯净水煮沸。等胡萝卜变软5分钟后取出，用干净的纱布过滤压榨，得到营养丰富的胡萝卜汁。
胡萝卜汁正确做法教程
1.在制作胡萝卜汁的时候，也可以根据自己的需要搭配不同的食材，比如牛奶。红枣和枸杞是制作胡萝卜的最佳食材。制作胡萝卜汁时，需要将胡萝卜洗净，切成小块。然后和枸杞、胡萝卜丁一起放入榨汁机中，加入准备好的牛奶，炒好后取出过滤。
2.做胡萝卜汁的时候可以放适量的橙子，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是vc的含量比较少，而橙子含有大量的维生素。当这两种成分混合在一起榨汁时，得到的胡萝卜汁将具有更高的营养价值，并满足人体对多种维生素的需求。做胡萝卜的时候，先把胡萝卜切成片，去皮再切成片，然后一起放入榨汁机中压榨。
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