日常生活中，大多数女性喜欢吃水果，可以为女性身体补充丰富的营养，排毒养颜。女性每个月都会经历月经期，所以在吃水果的时候要多加注意，因为经期身体偏寒，有些水果不能吃，有些则可以补益气血，改善女性的经期健康。
经期不能吃什么？水果 1，柿子。
女人来月经的时候身体是凉的，这个时候一定不能吃凉的水果。柿子是女性来月经时最不能吃的一种水果，因为它是一种性质和内容。经期吃柿子容易引起经期腹痛，严重时甚至导致月经不调，对女性的生理健康会产生不良影响。
2.西瓜和芒果
人在经期不能吃西瓜和芒果，因为西瓜和芒果也是凉的水果，会让女性在经期出现剧烈的腹痛，也不利于女性体内内毒素的排出。经期经常吃这些冷水果也会造成月经周期紊乱。
月经水果1，红枣期间吃什么最好
女性来月经的时候最好吃一些红枣，因为红枣是健康的水果，可以补益气血，性温，可以驱散女性体内的寒气，起到缓解的作用。女性来月经时，气血亏损，气血不足。必要时可将晒干的红枣与桂圆、枸杞等配料一起放入锅中，加入适量红糖，调味后让女性服用，让女性来月经。
2.龙眼
桂圆是一种营养价值极高的健康水果，性温。女人吃了它，可以补气血，还可以解忧。特别适合她们经期使用。吃桂圆的时候，他们可以去壳后直接吃，也可以用桂圆干煮粥。除了这几个水果之外，女性来月经的时候可以多吃些桃樱桃、人参果、榴莲等热的水果对维护女性经期健康也大有裨益。
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