牛油果是生活中非常受欢迎的热带水果。这水果富含不饱和脂肪酸，对人的心血管系统有明显的保护作用。而且富含植物蛋白，可以增强人的身体素质，提高人的健康水平。但是这种高营养的水果在吃的时候是有一些禁忌的，不在合适的时间吃也会有一些副作用。大家在吃牛油果的时候要多了解这些知识。
牛油果禁忌1。牛油果吃的时候要注意。你必须吃新鲜的鳄梨。那些切开后已经变黑的牛油果就简单的吃了，因为这样的牛油果被氧化了，大量的营养成分流失了，还产生了一些对人体有害的物质。如果人们继续食用它们，会对他们的健康产生不利影响。
2.怀孕孕妇只吃牛油果。虽然牛油果可以为孕妇身体补充一定的营养，但是牛油果中产生的一些微量成分进入孕妇身体后会产生一些不利于胎儿发育的成分。如果孕妇孕期过量吃牛油果，会影响腹中胎儿的健康，容易造成胎儿畸形。
吃牛油果有什么副作用？1.一般情况下，人吃牛油果没有明显的副作用，但是黄油果冻里还是有很多脂肪。那些已经患有中风或心血管疾病的人在吃牛油果时应该更加注意。他们吃了牛油果后很可能会使病情恶化，不利于身体恢复。
2.牛油果还会加重人体消化系统的负担，影响人体泌尿系统的功能。本身患有慢性消化系统疾病或泌尿系统疾病的人，食用牛油果后会产生明显的副作用，使消化功能和泌尿系统功能下降，还会使身体出现多种不适症状，直接危害人的健康。况且牛油果会加重气滞、阳虚、充血的症状，这也是人吃了牛油果后可能产生的副作用。
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