鸡蛋在生活中很常见。有些人喜欢每天吃鸡蛋，但是当你吃鸡蛋的时候，你必须知道鸡蛋不仅对人体健康有好处，也有一些坏处。鸡蛋吃多了会有六大危害，影响人的健康。接下来我就带大家了解一下鸡蛋吃多了会有哪六大危害。
鸡蛋吃多了会有六大危害。1.导致消化不良。
鸡蛋吃多了会诱发消化不良，因为鸡蛋含有大量蛋白质。人体如果摄入过多蛋白质，会增加肠胃负担，容易消化不良、腹泻，尤其是脾胃虚弱的人。鸡蛋吃多了，对消化功能的影响会更明显。
2.胆固醇超标
鸡蛋吃多了会使胆固醇超标，这也是人吃鸡蛋的常见危害之一。如果体内胆固醇超标，容易导致中风和动脉硬化，危害心血管系统的健康寿命。本身就患有高血压和高血脂的人，如果在日常生活中摄入过多的鸡蛋会更容易诱发血栓形成和猝死。
3.诱发肥胖
诱发肥胖也是鸡蛋吃太多常见的危害之一。鸡蛋虽然含有多种对人体有益的营养成分，但也含有一定量的脂肪。如果人们平时摄入过多的鸡蛋，会使身体吸收过多的脂肪，容易使脂肪在体内堆积，使身体肥胖。
4.诱发便秘
鸡蛋吃多了的人很容易诱发便秘，因为鸡蛋是一种不易被肠胃消化吸收的食物。如果人吃了太多的鸡蛋，会影响肠胃的消化功能，出现肠道便秘，特别是喜欢吃煎蛋的人。便秘的发生率会更高。
吃太多鸡蛋对人的健康有害。今天就给大家介绍这么多。鸡蛋吃多了对人不好，还会对人的健康造成不良反应。所以以后人一定要适量吃鸡蛋，每天的食用量不要超过两个。
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