秋葵看起来像辣椒，但却是和辣椒完全不同的蔬菜。它外面有许多荸荠。横着切开后是多边形薄片，里面有很多小种子。秋葵营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类。经常吃秋葵可以健胃。接下来，我们来看看秋葵的做法。
如何吃好秋葵？先准备一盆淡盐水，放入秋葵搓到一边，然后用清水洗两遍。取出后，切去头尾，放在干净的盘子里。把锅用水烧开，放秋葵进去，然后拿出来晾干。把秋葵放在盘子里。把大蒜的坚果拍开，剁碎，锅里加油，把大蒜放进去，然后加入酱油翻炒。最后把炒好的大蒜倒在秋葵上面就可以开始吃了。
秋葵实践教程1。炒着吃
先用清水冲洗秋葵，然后斜着切成段。准备几瓣大蒜种子，大蒜去皮切碎。准备一个干净的碗，加入盐、酱油、醋、糖，然后加入适量的水，打成汁。锅中加水，锅内蒜末翻炒，用秋葵翻炒，最后倒入调好的汁。大火收汁即可。
2.蒸了吃
秋葵也可以吃蒸蛋。首先，把鸡蛋打到碗里，加入少量的盐，用筷子搅拌。慢慢搅拌以避免泡沫过多。然后用勺子撇去泡沫。秋葵洗净后，放在案板上，横着切片。将秋葵片放入鸡蛋中。蒸锅里的水烧开后，加入鸡蛋，蒸八分钟左右。
3、热烫秋葵
先准备一个小碗，将白糖、耗油、酱油加入碗中，再加入两勺水，搅拌均匀，直至白糖融化。将大蒜剁成粉。锅烧开水，放秋葵进去三分钟，加少量盐。三分钟后，我把它捞出来，喝了一口凉水。在锅里炒蒜末，然后加入准备好的汤。最后把炒好的蒜汤淋在秋葵上。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/53936.html
