秋季是感冒的高发季节，天气忽冷忽热，天气干燥。感冒发生后，会感到疲倦、咳嗽或喉咙痛，让人难受。所以进入秋季后，可以调整饮食，预防秋季感冒。一会儿我介绍几种预防秋季感冒的食疗方法。有需要的朋友可以自己试试。
秋季如何预防感冒？秋季凉拌生姜鸭蛋汤的食疗配方。
1.姜汁鸭蛋汤是一种特殊的食疗，可以预防秋季感冒。制作时需要生姜50克，两个鸭蛋，20克白酒。
2.将准备好的生姜去皮，用清水洗净，切丝。然后在锅中加入200克清水，烧开。然后，将鸭蛋去壳打碎，倒入锅中的生姜汤中，用筷子搅拌，再加入准备好的白酒，拌匀，取出趁热吃。
神仙粥
1.神仙粥也适合秋季食用，能有效预防和缓解人体秋季感冒。煮神仙粥时，需要准备糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
2.将准备好的糯米用水洗净，用生姜切片，和糯米一起放入砂锅中，加水煮沸，再用小火慢慢熬成粥。粥要煮的时候，把煮好的白放进去，一起煮一会儿。出锅前加入20克白醋，拌匀后取出食用，每日一次。
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