对于哺乳期的女性来说，是一个特殊的生命时期。而且哺乳期的女性容易出现气血两虚的症状，经常上火，让人特别烦躁。那么哺乳期上火怎么办？哺乳期吃什么不上火？下面就由小编来为大家说说这个问题。
哺乳期上火怎么办？哺乳期吃什么不上火？1.哺乳期吃猪肝不上火。
哺乳期多吃猪肝不上火，也能起到去火的作用。平时吃的时候可以把猪肝切成片煮熟，然后用纱布包30克菊花和猪肝放在一起加清水做成汤。每天一次，当场上火引起的干咳、失眠等症状很快就会好转。
2、哺乳期喝绿豆粥不上火
哺乳期多喝绿豆粥可以防止人上火，也可以很快缓解人上火的症状。平时可以服用适量的绿豆和粳米，再服用10g的石膏粉。烹饪前，将水加入石膏粉中并煎煮。用所得药液煮绿豆和粳米。煮好后就可以直接吃了。
3.哺乳期喝梨水可以消炎。
部分哺乳期女性上火后出现头痛、头晕、眼睛干涩、耳鸣等症状时，可以多喝点梨水，会使上火症状很快好转。那些不上火的哺乳期女性也可以喝点梨水，可以有效减少上火症状的发生。梨水的煮法很简单。你只需要取一个梨，加入10克川贝和少量冰糖一起，用清水煮沸。
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