健康的身体需要合理的饮食，现代人需要均衡的饮食来塑造健康的身体。平日要吃粗吃细，荤素搭配合理，这样才能帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗营养健康的粥，可以满足你的需求。小米绿豆粥可以凉血解毒，帮助调理身体。另外，这很简单，也很容易做到，每个人都可以在家试着做。我们来看看小米绿豆粥的做法。
小米绿豆粥 1的做法。小米绿豆粥第一步的做法:把绿豆里面的杂质挑出来，洗干净，然后泡在水里备用。第二步:漂洗小米，洗完后做水。第三步:用水煮绿豆，然后小火煮20分钟，加入小米。第四步:小米和绿豆再次煮开后，用小火煨至粥稠，绿豆熟。第五步:用白糖调味小米绿豆粥。
二、小米绿豆粥绿豆的做法技巧首先要煮好，小米绿豆粥的口感会更好，所以不要用铁锅煮小米绿豆，因为铁锅里的单宁会和绿豆中的一些物质发生化学反应，形成黑色的单宁铁，不仅会使汤色浑浊发黑，还会影响粥本身的口感。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51491.html
三色藜麦是一种营养价值很高的杂粮。它有不同的外观颜色，包括白色、黄色和红色，因此被称为三色藜麦。三彩藜麦是一种低脂低热量的健康食品，能够补充丰富的营养，维护人体健康。适合在日常生活…
绿豆大麦芡实793粥的做法其实没有我们想象的那么难。我们一起来了解一下吧。 绿豆大麦芡实粥的做法 绿豆薏米芡实粥绿豆薏米芡实粥 绿豆薏仁芡实粥的材料 绿豆，薏米，芡实 绿豆薏仁芡实…
香菜牛肉粥的做法步骤相信大家都有听过吧，下面给大家总结一下。 香菜牛肉粥 香菜牛肉粥的食材白米饭1杯，嫩牛肉150g，橘皮1片，香菜调料2个(1)料酒半茶匙，酱油半汤匙，淀粉1茶匙…
养生宝祥鸡片粥是一种色香味俱全的粥。让边肖给你详细介绍一下。我希望你喜欢它。 健康宝香鸡丝粥的材料 东北大米1杯，鲍鱼肚1个，鲍鱼1块，鸡胸肉1块，鸡骨头1串，姜1把，葱花1把，盐…
芹菜牛肉粥的做法步骤其实就那么几步的，下面就让小编给您介绍一下。 芹菜牛肉粥 芹菜牛肉粥的配料:芹菜 120g，粳米100g，辅料牛肉 25g。 芹菜牛肉粥的做法 1.将根芹菜洗净…
粥，又称粥，是人们在生活中最常吃的一种食物。但是人们煮粥一般都是用生米，时间比较长。有的人就是想用黍米煮粥，却不知道怎么操作。今天，边肖就专门为大家解答这个问题，还会告诉大家如何把…
燕麦片是一种高纤维、高营养的健康食品。它是通过加工燕麦种子获得的片状食物材料，在市场上出售。燕麦片有两种，生的和熟的。这两种燕麦片的吃法是不同的，正确的吃法可以让燕麦片更好的发挥作…
西瓜汁粥的一些我想一些朋友都比较清楚吧，下面让我们一起来温习下。 西瓜汁粥 西瓜粥的知识介绍。常见的暑热感冒饮食疗法有: (1)鲜芦根粥30克，粳米50克。先将芦根切段，加适量水，…
你对黑糯米粥的做法了解多少？还不知道的，请看下面小编为你准备的内容。 黑糯米粥 黑糯米粥是粥的食谱之一，制作方法简单易学。它的主要原料是糯米，不用看黑糯米粥的视频或插画也能做出来。…
关于乌鸡粥怎么做大家知道吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 乌鸡粥 乌骨鸡肉经过烹饪后，不仅鲜嫩可口，更是人们日常餐桌上的一道美味佳肴，而且汤中含有大量的黑色胶状…
