夏季没有什么比一碗清热解毒杂粮粥更好的了。今天推荐白玉米粥。白玉米是时下流行的保健食品，用百合就可以拉成一碗营养保健粥。我们来看看白玉米粥的功效。
白玉米粥的功效和作用1。白玉米粥的减肥和助消化功效
白玉米一直是一种低脂肪高纤维的营养食品，这也是为什么它是很多减肥者的首选。百合可以通过热毒帮助排出肠道毒素，蛋白质和矿物质含量极高，可以补充人体的基础能量。同时，白米和百合都是美妆产品。多吃白玉米粥，人会越来越漂亮。
二、白玉米粥的降血脂作用
白玉米粥可以降血脂。首先，白玉米是一种富含纤维素的食物，可以及时代谢脂肪。脂肪不通过肠道吸入后，血糖和血脂会逐渐降低。所以高血脂的人可以用这种饮食来调理。
第三，白玉米粥促进新陈代谢。
白玉米粥一开始吸收很好。白玉米是一种可以补血的食物，尤其是白玉米可以充分加速人体内水分和血液的代谢。白米和百合都是消除水肿的专家。多吃白玉米粥可以加速新陈代谢，让身体更健康。
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