牡蛎是非常有营养的食材。吃牡蛎可以养肝益气，调理气血，有助于明目护眼。吃动物肝脏可能导致胆固醇偏高，而牡蛎是少有的胆固醇含量低的内脏食物之一，老年人可以放心食用。对于老年人的需求，最适合的就是喝粥。今天给大家推荐泉州牡蛎粥，看看泉州牡蛎粥的做法。
泉州牡蛎粥的做法1、泉州牡蛎粥的原料
泉州牡蛎粥需要用牡蛎、肉末、盐和水来准备。
二、泉州牡蛎粥的做法
第一步:牡蛎清洗干净后，用清水浸泡两个小时。在此期间，水变成血液后要换成新的水。
第二步:将生蚝切丝，肉末用清水洗净数次，放入油锅翻炒。
第三步:将牡蛎放入冷水锅中，加入葱和姜，彻底煮熟，然后取出并冷却。
第四步:肉末加水烧开，然后将牡蛎丝放入粥中，待牡蛎丝变成褐色后关火。
第五步:粥做好之后，加入葱花，盐和胡椒粉调味，做成泉州牡蛎粥。
三、泉州牡蛎粥的营养价值
泉州牡蛎粥有助于恢复视力，修复视力，有助于调理气血。泉州牡蛎粥可以壮阳，对调节阳痿早泄也很有效。当然，吃肉末的时候注意不要喝杏仁。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/50956.html
听说天麻粥有降血压的作用。让我们和边肖一起了解一下这种粥吧。 天麻粥 传说天麻从天而降，自生自灭，故称天麻。又似仙足，人们称之为仙足。它在人间成了家，生了孩子，不想回天上去了。人们…
南方人喜欢吃大米，北方人喜欢吃面，这是南北普通人的习惯。但是在众多大米中，哪个大米的营养价值最高呢？ 哪个大米营养价值高？ 1.营养价值高的大米 在众多大米中，大家都希望选择一些营…
夏天天气热，喝点清热解毒的绿豆粥对身体有很多好处，不仅能给身体补充丰富的营养，还能预防中暑。但是，绿豆粥的做法有很多种，用好吃又有营养的食物来煮并不是一件简单的事情。今天我就把绿豆…
大家可能对绿豆比较熟悉，但其实绿豆是一种食物，也是一种药材。绿豆中的挥发油无毒性和刺激性物质。将绿豆用作中药有助于改善胃肠道。通常，绿豆成分包含在胃肠喷雾剂和熏蒸剂中。虽然绿豆一般…
红枣能补气血，枸杞能补肾，山药是滋阴补肾补肺的特色食品。当它们一起烹饪时，它们的保健效果会更好。我后面会把枣枸杞山药粥的材料和做法写出来，注重养生的朋友可以自己学着做。 枣枸杞山药…
今天，我特别想吃一些温暖的食物。白米饭太冷，无法缓解冬天的寒冷，一碗温热的粥是现在最适合吃的食物。今天是周末，给大家介绍一款温馨美味的鸡肉菠菜粥，给家人做，一起分享温馨愉悦的周末。…
听说人参生姜小米粥很有价值，营养丰富，有兴趣的朋友可以仔细阅读参考边肖收集的内容，希望你喜欢。 人参生姜小米粥 最近突然对一些材料菜谱产生了兴趣，经常去网上上烹饪课。我是个爱吃的家…
黄柏大家可能听说过，它是一种疗效极佳的中草药。性寒苦，能泻火解毒。除了可以入药，还可以作为保健食品食用。用它和粳米一起煮粥是常见的黄柏吃法。只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢？它的功能…
薏米是一种能祛湿健脾、美容补元气的特色食品，主要在粥中食用。做糯米粥并不难，但是有很多不同的方法。糯米粥的材料和步骤我后面会详细介绍，大家可以根据自己的身体情况选择具体的做法。 大…
嫩滑可口的田螺肉做成的红枣田螺粥，鲜美可口，回味无穷。我们来看看红枣田螺粥的做法。 红枣田螺粥1的做法。红枣田螺粥的准备食材 红枣田螺粥主要用红枣，芋头，田螺，大米。调理的选择有姜…
