牡蛎是非常有营养的食材。吃牡蛎可以养肝益气，调理气血，有助于明目护眼。吃动物肝脏可能导致胆固醇偏高，而牡蛎是少有的胆固醇含量低的内脏食物之一，老年人可以放心食用。对于老年人的需求，最适合的就是喝粥。今天给大家推荐泉州牡蛎粥，看看泉州牡蛎粥的做法。
泉州牡蛎粥的做法1、泉州牡蛎粥的原料
泉州牡蛎粥需要用牡蛎、肉末、盐和水来准备。
二、泉州牡蛎粥的做法
第一步:牡蛎清洗干净后，用清水浸泡两个小时。在此期间，水变成血液后要换成新的水。
第二步:将生蚝切丝，肉末用清水洗净数次，放入油锅翻炒。
第三步:将牡蛎放入冷水锅中，加入葱和姜，彻底煮熟，然后取出并冷却。
第四步:肉末加水烧开，然后将牡蛎丝放入粥中，待牡蛎丝变成褐色后关火。
第五步:粥做好之后，加入葱花，盐和胡椒粉调味，做成泉州牡蛎粥。
三、泉州牡蛎粥的营养价值
泉州牡蛎粥有助于恢复视力，修复视力，有助于调理气血。泉州牡蛎粥可以壮阳，对调节阳痿早泄也很有效。当然，吃肉末的时候注意不要喝杏仁。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/50956.html
葱白瘦肉粥是我们日常生活中非常常见的一种粥。以下是制作方法。 葱白瘦肉粥 葱白瘦肉粥的材料 白米饭1杯，瘦肉150g，白萝卜半个，洋葱2根。 调味品 (1)料酒半茶匙，酱油半汤匙，…
黑米是常见粥的一种，外观类似米饭，但颜色多为黑色。它气味芳香，能滋阴补肾，还能明目活血。在民间被称为长寿米，是百姓餐桌的常见食材。但是当你吃到黑米的时候，你知道它的营养价值有多高吗…
山稗子又名野红米草或水高粱，是野生草本植物的一种。该植物的根及全草均可入药，是一种利用价值较高的药用植物。此外，这种植物的种子成熟后采集，加工后可作为粮食作物供人食用。可以为人体补…
关于生姜粥的一些知识大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 生姜粥 生姜粥知识介绍 烹饪和功能:冷食谱 生姜粥原料:鲜生姜6克，糯米50克。 生姜煮粥的方法:先在锅中加…
柿饼粥的做法其实极其简单！下面介绍柿饼粥的制作方法！成本低，操作不复杂，味道鲜美，也是一种美味！尤其是因为季节变了， 柿饼粥 家里老人可以适量吃一些柿饼粥，营养丰富，易于消化；我不…
相信大家对苹果西米粥都比较熟悉，而且这种粥的材料也比较好找。下面我给大家详细介绍一下这款粥。 苹果西米粥 苹果西米粥的简单方法是西米综合方法的常见菜。不一定要看苹果西米粥视频才能学…
泽泻粥做法其实很简单。请看看边肖为你准备了什么。 泽泻粥 在菜市场买了泽泻粥，不知道怎么做泽泻粥！突然想到花可以帮到我们很多。自制食谱可以告诉我们泽泻怎么做粥！看似简单泽泻粥有很多…
冬瓜米仁粥结合了蔬菜和谷物的营养价值。制作简单，味道鲜美，口感丰富。我们来看看冬瓜米仁粥的做法。 冬瓜米仁粥1的做法。冬瓜米仁粥的食材 冬瓜米仁粥的主料需要用绿豆60克，莲子60克…
今天给大家推荐非常有名的广东头陀粥的做法。将大米与各种好吃的食材混合，加入香香的麻油，炸肉片，还有高汤炖的富含纤维的广式头陀粥，看方法。 广东师傅粥的做法1。广东老师傅粥配料的配制…
白果和陈皮都是中草药，都是营养的养生食材。通常可以将它们混合在一起，加入大米、枸杞等配料煮粥。用他们煮的白果陈皮粥，香气诱人，口感软糯，特别好吃。而且这种白果陈皮粥有一定的养生作用…
