白果是一种营养价值很高的食物。它含有人体必需的多种维生素和微量元素。能提高人体素质，美化皮肤。但是白果能祛斑吗？如果可以，怎么吃祛斑效果最好？下面让我们在边肖详细谈一谈。
白果能祛斑吗？怎么吃白果可以祛斑？1，白果可以祛斑。
白果是一种可以祛斑的食物。它含有大量的白果酸和醇，以及一些黄酮类化合物。这些物质被人体吸收后，可以加速皮肤表面的血液循环，抑制自由基的产生，还可以减少色素在皮肤表面的沉积，从而起到很好的美白祛斑作用。此外，经常吃白果还能使皮肤变得细嫩，增加皮肤弹性，使人越来越年轻。
2，白果粥可以淡化。
用白果煮粥可以起到很好的祛斑作用。平时可以吃白果 20粒，百合20克，白糖大米 100克。把白果的壳和心去掉，然后把大米洗干净，然后放在锅里，加水煮沸，然后用小火慢慢煮成粥，关火，拿出来晾凉，直接吃。每天吃一次。过一段时间，你会发现皮肤上的斑点消退了。
3，白果面膜可以祛斑。
白果吃了不仅可以祛斑，还可以当面膜用。具体方法是将250克新鲜的白果加水加入果汁中，制成白果汁，倒入小碗中，然后用水洗脸，再将这种白果汁直接涂抹在面部皮肤上。按摩斑点一段时间，15分钟后用清水洗掉，每天一次，面部斑点很快就会消失。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/50677.html
