花粉是在花粉后加入蜂蜜采集的植物分泌的液体制成的颗粒状物质。它是蜂产品家族的重要成员，也是一种功效极佳的保健品。可美容治疗前列腺炎，延缓各种衰老症状的发生。但是花粉应该怎么吃？怎么做效果最好？如果你想知道，可以看看下面我对如何吃花粉的具体介绍。
花粉怎么吃花粉怎么吃1，花粉直接口服效果好。
通常花粉可以直接口服。这种吃法可以让人最大限度的吸收花粉的营养，但是天然的花粉表面会有细菌或杂质，所以需要消毒后再食用。花粉最好用微波炉加热三分钟再拿出来。可以先在嘴里嚼一会再咽下去。
2，花粉和蜂蜜效果都不错。
花粉有很浓的青草味。很多人不喜欢这种味道，吃起来很难下咽。这时候可以把花粉和蜂蜜按照一比四的比例混合，然后保持十天左右，让花粉吸收足够的蜂蜜。想吃的时候可以拿出适量，加入温水，拌匀，然后直接吃。
3、花粉加工成粉末的食用效果
花粉加工成粉末的食用效果也很好，因为天然蜜蜂花粉的表面有一层坚硬的外壁，进入人体后不易消化吸收，使得花粉中的很多营养成分无法被人体利用。但将花粉加工成粉末后，进行破壁处理，使其营养成分更容易被人体吸收利用，平时食用能起到更好的保健作用。
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