虾皮芹菜燕麦片含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B，芹菜中的碳水化合物，共同为我们在早上提供足够的营养。我们来看看虾皮芹菜燕麦片的做法。
虾皮芹菜燕麦片的制作ⅰ. 虾皮芹菜燕麦片的配料
虾皮芹菜燕麦片，准备大米，燕麦，虾皮，芹菜为主料，再准备盐和香油。
二、虾皮芹菜燕麦片的做法
第一步:大米，燕麦洗干净后浸泡半小时。
第二步:浸泡虾皮，待虾皮变软后取出备用。
第三步:芹菜洗净，去掉芹菜的老皮，切成粉。
第四步:将虾皮放入水中焯一下，然后冲洗干净，沥干水分。
第五步:将燕麦和足够的温水放入砂锅中。温水要够，停了再反复加水。
第六步:熬粥，熬到粥的米粒散开，粥稠粘的时候，加入虾仁和虾皮。
第七步:10分钟后，加入香菜末和盐，煮几分钟后出锅。
三、虾皮芹菜燕麦片的营养价值
虾皮芹菜燕麦片可以凉血止血，润肠通便，养血益气。燕麦片可以帮助人体润肠。凭借香菜的粗纤维质地，可以降低血脂和油脂，让身体更健康，更有活力。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/50071.html
不知道你对鸡内金粥了解多少？下面介绍一下还不清楚的朋友。 鸡内金粥 中医认为本品性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食、固精通淋之功。本品消化能力强，能健脾和胃，能治一切食…
血燕是燕麦的一种，原产于阿拉伯地区，后传入中国。都说是一种极好的保健功效，有很多神奇的功效，但是很多人不了解血燕，根本不知道它的功效和功能是什么。今天，边肖将带你了解更多。 燕麦血…
你知道P5 大米是什么吗？这是中国/[k0/]市场中一个杰出的存在。主产于黑龙江省五常市，因米质优良而得名。五常是一个一年气候独特的地方，光照条件好，降水充足，土壤肥沃。五常大米就…
人们一日三餐经常吃稻米，糙米和大米都是稻米之一。那么这两种大米有什么区别呢？要了解糙米和大米的区别，请参考下面对它们的具体介绍。 糙米和大米 1的区别。加工方法 糙米和大米都来源于…
芡实白果糯米粥里的做法其实没有你想象的那么难。我来给你介绍一下。 芡实白果糯米粥 芡实白果糯米粥的材料 食材:芡实大米30g，糯米30g。 配件:白果(干)10g。 调料:盐3克。…
下面简单介绍一下大枣蛇床子粥的做法。我希望你喜欢它。 大枣蛇床子粥特点： 入口顺滑，温热，香甜可口。 大枣蛇床子粥的做法 1取大枣15粒胶囊，加水浸泡1小时，变软后切成数片； 2取…
大家都知道黄鳝营养价值高，尤其是黄鳝粥特别好吃，营养全面，但是我们不知道黄鳝粥怎么做，怎么做才好吃。今天我们就来教大家做黄鳝粥，告诉大家如何做黄鳝粥好吃。 黄鳝粥的做法 1.我们应…
茶蛋牛肉粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 茶蛋牛肉粥 朋友们应该对茶叶蛋很熟悉吧？茶叶蛋应该怎么吃？茶叶蛋有什么样的功效？这些问题是你很想知道的一些问题，这…
木瓜粥的作用有很多。让我给你一一介绍。我希望你喜欢它们。 万寿果粥 木瓜粥的第一功效 止渴除烦，消湿热，解酒毒。用于中酒毒、烦渴呕逆、二便不利。 ①荆楚年代年谱:& ldq…
鲜美带鱼粥的味道鲜而不腥，很多朋友都很喜欢这种粥的。 美味的鱼粥 材料材料 鲜美带鱼粥 新鲜带鱼、粳米、糯米、姜、葱、葱、盐、料酒、胡椒粉、香油。 美味鱼粥的做法 1.带鱼去内脏，…
