秋天快到了。为了身体健康，最好喝点粥。秋季吃粥，不仅有助于补充营养，还能滋润五脏，有利于理气补气，祛除秋燥，有助于消除体内寒湿。今天推荐做简单的豆瓣粥，枸杞南瓜粥。只需简单几步，你就可以在早上或下班回来后享用这种美味的养生粥。接下来我们来学习下枸杞南瓜粥的烹饪。
枸杞南瓜粥1的做法。枸杞南瓜粥的准备食材
枸杞南瓜粥的主料是大米、南瓜、枸杞和豆浆粉。
二、枸杞南瓜粥的做法
第一步:将红枣在水中浸泡一段时间，让红枣完全扩大缝隙，不起皱，里面的灰尘也不要被泡出来。
第二步:将南瓜洗净去皮，然后将南瓜切块。
第三步:淘米后，将米放入砂锅中，加入1: 3的水，开始煮粥。
第四步:将豆浆粉倒入煮沸的砂锅中，用勺子搅拌至完全搅拌均匀。
第五步:粥成半熟后，加入红枣，南瓜继续煮。
第六步:南瓜和红枣软烂后，可以加入调料，让粥的口感更好。
第七步:吃之前在枸杞南瓜粥上撒点芝麻。
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