粳米是南方人的主食，而糯米是用来做零食的主料。粳米富含碳水化合物，能为人体提供热量和能量。糯米主要是蛋白质，一种能温补身体、补气、健脾胃的脂肪类物质。下面我们主要介绍粳稻和糯米的区别。
粳稻和糯米 1的区别。粳稻和糯米的区别& mdash& mdash多样
粳米和糯米一样，是粘性的大米，属于糯米范围。糯米之所以叫糯米是因为它的柔软性和粘性都很好。糯米自古以来就是非常有名的滋补食品。其滋补性能较温和，能调理脾胃，对胃肠腹泻特别有帮助。粳米是大米，用来煮粥最能滋补身体。粳米适合老人和小孩一起吃，对我们有很大的帮助。
二、粳稻和糯米的区别& mdash& mdash功效
糯米可以暖脾胃，二是止泻，三是减少排便。粳米含有丰富的氨基酸，能滋阴补肾，健脾暖肝。经常吃粳米也有助于视力健康。
三、粳稻和糯米的区别& mdash& mdash功能
粳米的米糠外层含有粗纤维质，可以帮助肠胃的蠕动，有助于胃肠便秘的恢复。肠胃不适或便秘的人可以多吃粳米。糯米里有能促进血液循环的营养成分。多吃糯米有助于降低血压。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/46625.html
