海带是一种海鲜，富含碘。多吃含碘食物可以改善甲状腺问题。我们来看看海带到底有多好吃。
海带怎么吃好？海带枸杞排骨汤怎么做？
第一步:准备排骨一斤，海带，枸杞，红枣适量，香菇四朵，葱姜，醋，盐。
第二步:海带需要提前泡好，然后清洗干净切掉。
第三步:将海带放入锅中，加入适量的醋，将海带煨两分钟后捞出。
第四步:排骨切块，去血水，用热水冲洗干净，然后泡在汤里。将它们完全取出，并洗掉漂浮的泡沫。
第五步:先泡蘑菇，然后切段，葱姜切碎备用。
第六步:锅中加水，加入枸杞，排骨，海带，然后转小火煮90分钟。
二、海带豆腐汤是做什么的？
第一步:你需要用4公斤冻豆腐，50克海带结，蘑菇50克和少许生姜。
第二步:首先将冻豆腐浸泡，挤出水分，海带清洗干净，蘑菇洗净切块。
第三步:锅中加入油，加热。油加热后，放入冻豆腐，开始炸。
第四步:豆腐表面变黄后，加入水，海带结，生姜。
第五步:先把锅里的水烧开，然后小火炖半个小时。
第六步:最后放入蘑菇豆丁汤，撒点盐盖好，煮15分钟。
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