黑+是小米的一种，也是小米的精品。它也是颗粒状的，但外表是黑色的。但市场上比较少见，价格也比较高。很多人不了解，那么黑小米有什么作用和功能呢？今天，边肖将为大家具体讲述一下。
黑小米 1的营养价值和功效。黑小米的营养价值
黑色小米含有蛋白质、脂肪和大量碳水化合物。此外，钙、铁、锌、磷等微量元素也是黑小米中最重要的元素。人吃了黑小米后能快速吸收利用这些营养，有很好的滋补作用，对人体病后恢复大有裨益。
2.黑小米可以抗癌。
黑小米是一种特殊的食物，有抗癌之王的称号。这种小米含有多种矿物质，其中矿物质锌和矿物质硒是黑色小米中最重要的。它们是天然的抗癌成分，可以加快细胞新陈代谢，避免病毒对细胞的伤害。平时多吃可以明显降低癌症的发病率。
3.黑小米可以滋养皮肤。
黑色+可以滋养皮肤。这类食物中含有多种维生素，其中维生素A、维生素B、维生素E等物质可被皮肤细胞直接吸收，加快皮肤细胞的新陈代谢和再生，使人的皮肤变得细嫩有弹性。另外，平时吃黑小米可以延缓衰老，提高睡眠质量，有效减少失眠和神经衰弱的发生。
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