大家一定都吃过虾，虾是将新鲜的大虾去掉头、尾、壳后得到的一种肉类食品。这种食物清淡爽口，鲜嫩易消化。虾的营养价值特别高，还具有很多不同的保健功效。那么虾有哪些功效和作用呢？今天，边肖将为大家具体讲述一下。
虾的功效和作用1。虾可以调养身体。
虾是一种食物材料，含有大量的蛋白质和多种氨基酸和矿物质，可以缓解身体虚弱。也可用于人体疾病后的调养，能快速恢复人体健康，对提高身体健康和身体素质大有裨益。
2、虾可以通奶
很多女性生产后，会出现少奶或不奶的症状。这个时候可以适量吃一些虾，会有很好的催乳效果。另外，吃孕妇虾不仅能促进泌乳，还能补充磷、钙、铁等微量元素，对孕妇身体的恢复也有好处。
3.虾可以降低胆固醇。
虾几乎不含脂肪。它含有多种矿物质和一定量的牛磺酸。它们进入人体后，可以清除人体血液中的胆固醇，防止血管僵硬。经常食用可以有效预防心脑血管疾病，降低高血压、心肌梗死等常见疾病的发病率。
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