随着人们生活水平的提高，食用油不再是过去的紧俏商品，因此一些油炸食品成为人们餐饮业的宠儿。现在不仅小孩子喜欢吃薯条和鸡排，大人也对很多油炸食品情有独钟。然而，油炸食品是垃圾食品，它对人类有很多危害。如果你不信，请看下面的具体介绍。
油炸食品对身体 1的危害。导致身体肥胖。
生活中常见的油炸食品都是高脂肪食品，吃在嘴里感觉特别香，但是会让身体吸收过多的热量和脂肪，而且很油腻，不利于胃的消化吸收，会让大量的热量和脂肪堆积在人体内。这种情况下，人的体重会明显增加，身体就会肥胖。
2.让毒素积聚
在反复油炸的过程中，一些不饱和脂肪酸会转化成有害的二聚体和三聚体，有时还会产生丙烯酰胺。这些物质都是天然致癌物，会对人体组织细胞造成明显伤害，使其癌变。长期食用油炸食品，不仅会使这些毒素在身体内积累，还会诱发癌症。
吃太多油炸食品的危害。导致营养不良。
身体只有吸收均衡的营养，才能保持健康的状态。如果我们平时吃太多油炸食品，就不能吸收到足够均衡的营养，因为在高温油炸过程中，会损失大量的营养，其中所含的维生素A、胡萝卜素、维生素E等营养成分会失去原有的活性，人吃了以后就不能正常吸收。长此以往，身体会营养不良。
2.诱发疾病
诱发疾病是油炸食品对人类最大的危害，因为油炸食品多为高脂肪、高热量，不易消化。平时经常吃，会增加肠胃负担，容易消化不良，呕吐腹泻。时间长了，它们还会让人类上火、肠胃炎、癌症、便秘。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/43231.html
