鲜贝是一种很好吃的海鲜食材，也叫扇贝。常见的鲜贝有两种，一种是长江扇贝，一种是圆扇贝。它们多产于中国海南，肉质细嫩，营养丰富，很多人喜欢吃。那么这个鲜贝有什么作用和功能呢？下面边肖将带你了解。
鲜贝 1的功效和作用，鲜贝可以健脑。
大脑健康是鲜贝的重要作用之一，鲜贝含有大量的碳水化合物。这种物质是维持大脑功能的重要成分。还能促进脑细胞再生，提高脑细胞活性。平时适量食用，可以健脑，提高人的记忆力。
2、鲜贝可以美容护肤吗
鲜贝也是美容专用食品。这种食物含有大量的维生素E和多种矿物质。这些物质可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老，淡化人面部皮肤上的斑点，使人的皮肤嫩白有弹性。
3、鲜贝可以健脾胃
鲜贝不仅营养价值高，还具有一定的药用功效。能健脾胃，对人体脾胃虚弱有很好的调理作用。尤其是脾胃虚弱导致的人厌食、腹泻、疲倦等不良症状，服用鲜贝后很难取得明显改善。
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