冷敷要贴在额头，或者脖子、腋窝、腹股沟、大腿根这些大血管集中的地方，也是身体发热最明显的部位。因为冷敷是利用凝胶中所含的水分子汽化吸热来达到降温的目的，它本身是不能降温的，必须用在体热高的部位才能有显著的效果。
冷贴的效果在哪里？
很多人在使用的时候喜欢在身上贴很多冷贴，但是发现只有少数冷贴有效，其余的都无效。这是因为贴纸的位置不对。
首先，冷敷贴的包装上说，冷敷贴是通过蒸发凝胶层中所含的水分来吸热，带走人体局部的热量，达到降温的效果。前提是人体需要大量的热量来蒸发凝胶的水分。热量不够的情况下冷敷膏怎么吸收热量？
人体内的放热部位通常在大血管集中的地方，如前额、舌苔、腋窝、颈部、大腿根、腹股沟等。当我们量体温时，我们把体温计放在腋下或放在嘴里。同样，冷贴要贴在体外的放热部位，不允许进入。
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