鱼肝油是生活中常见的营养品。很多女性怀孕后会吃一些鱼肝油来调理身体。那么孕妇能吃鱼肝油吗？他们吃鱼肝油吗？我来给大家讲讲这个问题，也给大家讲讲孕妇吃鱼肝油的注意事项。
孕妇吃鱼肝油怎么样孕妇吃鱼肝油备注1，孕妇吃鱼肝油怎么样
孕妇可以吃鱼肝油，他们吃了鱼肝油对身体有很多好处。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，这些物质进入孕妇体内被胎儿吸收后，可以促进胎儿的发育。同时，它们还可以增加孕妇体内的血钙量，可以防止孕妇缺钙症状的出现。
2，孕妇吃鱼肝油不要过量。
孕妇平时吃鱼肝油对身体和胎儿的发育都有很大的好处，但是吃的时候一定要注意。适量食用，不要暴饮暴食，因为过量摄入鱼肝油会使母体吸收过量的维生素a，胎儿过多吸收这种物质会使骨骼畸形，可能会出现眼畸形、脑畸形等严重后果。
3、孕妇补鱼肝油要以食补为主。
孕妇当你想用鱼肝油补充身体的时候，尽量用食物补充身体。可以多吃含维生素A和维生素D的食材，如绿叶蔬菜、西红柿、柚子等。净化后的鱼肝油最好不要吃，因为食用量太大，对母体和胎儿的发育都不好。
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