圣女果又称小番茄或小番茄，是生活中特别受欢迎的一种美味水果。圣女果干就是以这种水果为主要原料，经过脱水干燥后，送给亲戚的食物。虽然含水量少，但营养价值很高，人们食用后既能吸收营养，又能保健防病。
圣女果干的功效和作用。保护肝脏。
保护肝脏，增强人体肝脏的解毒功能是圣女果干的重要功能，因为圣女果干的成分中含有丰富的维生素A和多种氨基酸，可以直接作用于人体肝脏，促进肝细胞再生，增强人体肝脏的解毒功能，防止人体肝脏发生病变。此外，它所含的胡萝卜素还可以保护肝脏，修复受损的肝细胞，经常食用可以改善肝脏健康。
2、防癌抗癌
人们食用圣女果干后，还可以吸收丰富的谷胱甘肽和一定量的番茄番茄红素。这两种物质是天然的抗癌成分。它们不仅能防止人体细胞癌变，还能加速人体内自由基的分解和代谢，防止其引起人体细胞的基因突变，从根源上预防癌症的发生。
3.滋养皮肤
人们不能通过吃圣女果的根来为皮肤补充水分，但它可以滋养皮肤，因为圣女果干中含有的果胶、胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养物质，被人体吸收后，可以提高人体皮肤细胞的活性和皮肤的抗氧化能力。它们可以延缓皮肤衰老，防止皱纹，滋养娇嫩的皮肤。
4.保护你的眼睛
樱桃果干不仅能为人体补充丰富的营养，还能保护人的眼睛，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。由于干果成分中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以加速人体内光敏色素的产生，改善视网膜功能，而其番茄番茄红素可以防止自由基对人体视神经的损害，保持人眼健康。
以上是对圣女果干的功效和作用的具体介绍，可以让大家对这种干果成分有更全面的了解，也可以让大家了解圣女果干对人体的重要性。以后需要保健的时候记得多吃圣女果干。
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