生活中很多人对苦瓜情有独钟。这种食物虽然吃起来特别苦，但是营养价值极高，对人体有明显的保健作用，还能减肥。人吃苦瓜的时候，往往做成苦瓜的水，直接喝。但是喝了太多的苦瓜水，对身体是有一些不利的。接下来我就带大家了解一下喝苦瓜水有哪些坏处，也让大家了解一下吃多了苦瓜水对身体有没有危害。
苦瓜水喝多了有什么坏处？1.苦瓜水喝多了会抑制身体对钙的吸收，容易造成体内缺钙，因为苦瓜水中还有大量的草酸。当这种物质遇到其他食物中的钙时，会产生人体无法消化吸收的草酸钙，导致食物中的钙大量流失。时间长了，身体会缺钙，导致骨关节疾病高发。
2.苦瓜水喝多了会引起低血糖，因为苦瓜水中还有一种天然多肽，是一种类似胰岛素的物质。有特别明显的降血糖作用。高血糖、糖尿病患者多喝苦瓜水，对病情恢复有很好的促进作用。而那些血糖正常或者本身就患有低血糖的人，喝了苦瓜水后很可能会使血糖进一步下降，从而使人因低血糖而患病。
吃太多苦瓜有害吗？1.苦瓜虽然营养丰富，保健效果极佳，但是吃多了也会对人的身体产生一些不良影响，导致腹痛腹泻，这是吃多了苦瓜后最常见的危害。因为苦瓜是一种寒性食物，人吃多了会吸收过多的寒性成分，而且会明显刺激肠道，引起腹痛腹泻的高发。
2.吃太多苦瓜也会导致低血糖，这也是吃苦瓜的人的常见危害，因为其中含有类似胰岛素的降糖成分。人吃多了会进一步降低血糖，人很容易因为低血糖而头晕或疲劳。
以上为大家介绍了喝太多苦瓜水的坏处，也让大家知道吃太多苦瓜会对人体健康有害。以后再吃或喝苦瓜水时，要适量，避免过量摄入苦瓜对身体造成的不良影响。
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