工人内卷化意味着因为少数群体提高了平均要求，所以每个人都被迫做更多的工作来满足要求。加班最典型的问题就是加班问题。由于岗位和人员的可替代性，人们不得不花更多的时间加班来体现工作的重要性，这也使得竞争更加激烈。
这是什么意思？
农民工内卷化这个概念其实是一个社会学术语，从最早的农耕时代就有了。以前有学者研究印尼的农民工作，日复一日的辛苦，但是粮食产量非常有限。即使他们非常努力地工作，在家工作的人数增加了，生活很艰难。
这个现象是提出& ldquo内卷& rdquo这个概念，和劳动人民是目前我们社会大多数劳动者的自嘲。任何公司能和劳动人民分享的蛋糕都是有限度的，所以人越多，吃蛋糕的人就越少，难度就越大。
内卷体现在哪里？
比如公司有些人总是主动加班升职。时间长了，大部分人会觉得我要加班，不加班就显得我不努力，于是大家都去加班。其实解决实际工作也没什么大问题，工资整体上也没什么大的提升。
如何摆脱内卷
内量通常先出现在边缘，也就是在一大群人中，工作能力弱的人会被牵扯进来。这是因为没有核心竞争力，只能通过现有的价值来交换。然而，很多人往往没有意识到，提高核心竞争力是竞争的关键。抛开短期的无效竞争，提高核心竞争力，才是抵抗内卷的最好办法。
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