芒果是一种有独特魅力的美味水果。生活中很多人喜欢吃芒果，有的人喜欢吃不止一个芒果。不过，芒果虽好，但也不能大量食用，否则对健康有不良影响。接下来我给大家介绍一下吃多了芒果会怎么样，让大家知道一天应该吃多少个芒果。
芒果吃多了会怎么样？1.诱发高血糖。
芒果在肉里面很好吃很嫩，但是是高糖水果的一种。人吃芒果后会吸收大量糖分，对血糖有害。不要影响，而且会明显升高血糖，会加重人体糖尿病的病情。因此，在日常生活中，人们必须适量食用芒果，否则会明显增加血糖指数，对身体健康造成不利影响。
2.增加胃的负担。
芒果吃多了会加重人体肠胃的负担，因为芒果是一种又甜又凉的美味。水果它还含有大量的酸性成分。大量食用芒果的人，会对胃部产生明显的刺激，容易导致胃酸分泌过多，会引起腹胀、腹痛、消化不良等不良反应，损害人体的消化功能。
3.刺激喉咙
食用芒果以上，还会对人体咽喉造成一定刺激，容易引起咽喉不适，使咽喉发痒、声音嘶哑、干咳无痰等不良症状高发。人在食用芒果以上后容易出现过敏反应，尤其是食用芒果时，不小心将芒果果汁粘在皮肤表面，会引起皮肤瘙痒或皮肤丘疹，严重危害皮肤健康。
芒果每天吃几个芒果为宜。芒果是随时可以吃的美味水果，但是大家在吃芒果的时候一定要注意食量。一般情况下，一天吃一个芒果是可以的。如果是比较小的台湾芒和贵妃芒，一天可以吃两三个。另外，芒果也不适合人天天吃，否则也会对身体产生不良影响，有些不良反应会很高。
今天我要给大家看看吃多了芒果会怎么样。我准备让你知道你吃太多芒果后可能出现的不良反应。同时我要告诉你，每天服用几个芒果是可取的。以后再吃芒果可以多注意一下。适量饮食可以避免其对身体的不良影响。
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