凤梨原产南美和巴西。凤梨一年可结果三次，每年3-8月成熟。凤梨的营养价值有哪些？凤梨有哪些饮食禁忌？
凤梨 营养价值
凤梨果实味甘，营养丰富，含有蔗糖、蛋白质和粗纤维。凤梨还含有丰富的维生素C和蛋白酶。凤梨还有利于蛋白质的消化，所以可以提高我们的食欲。凤梨可以缓解炎症和消化不良。
1帮助消化
凤梨含有凤梨蛋白酶，有刺激作用。一般食用前要用盐水浸泡，使苷类分解。如果我们消化不良，那就适量食用凤梨。
增加食欲
凤梨独特的味道可以帮助我们摆脱无聊。尤其是我们吃了油腻的肉之后，吃凤梨也不错，对身体非常好。
3.提高免疫力
凤梨可以帮助我们提高免疫力，其中维生素C含量比较高，还含有大量的果糖和葡萄糖等。这些营养素可以帮助我们提高免疫力。
减肥
想减肥的女性适量吃凤梨也有好处。凤梨中所含的酶有利于身体脂肪的分解，可以帮助减少体脂，帮助女性减肥。
凤梨饮食禁忌
吃饭的时候凤梨，要注意先了解自己的体质。凤梨中所含的盐和酶对人体健康有益，也有利尿作用。对于高血压患者，适合适度食用凤梨。但是凤梨对于肾病和凝血功能障碍的人来说，还是少吃为好。
凤梨有健胃消食的作用，且凤梨营养价值高，功效多，但以适量食用为好。
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