牛奶可以和蜂蜜一起添加，不仅可以改善牛奶的口感，还可以起到营养互补的作用。蜂蜜营养极其丰富，是纯天然营养品。加入蜂蜜后，可以改善牛奶中维生素含量和种类的不足，增加牛奶中的碘、镁等矿物质，增加牛奶提供的能量，减少牛奶中酪蛋白含量过多的副作用。
牛奶可以加蜂蜜吗？
牛奶和蜂蜜可以一起吃。两者都富含矿物质。蜂蜜富含单糖，热能高，可被人体直接吸收。牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体正常的生命活动。牛奶加蜂蜜不仅能帮助人体吸收足够的热能，还能更全面的补充营养。
两者同时食用，还能有效增加血红蛋白的数量，产生分解体内有害细菌的酶，从而增强人体免疫力，正好活化细胞。
牛奶蜂蜜怎么吃:
1.将适量的牛奶温热，然后加入两三勺蜂蜜搅拌均匀。注意牛奶的温度不能太高，否则会破坏蜂蜜的营养价值。
牛奶的营养价值也很高，但牛奶所含的甜味是乳糖和半乳糖，不易吸收。牛奶加蜂蜜既能补充糖分的不足，又能增加牛奶的甜度，改善牛奶的口感，是一个很好的组合。
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