海参是很有价值的海鲜食材，滋补效果特别出色。既能补血强身，又能调理身体，提高人体免疫力。但是海参应该怎么吃？怎么做效果最好？下面小编来具体告诉你。
海参 1，海参粥怎么吃
可以用海参煮粥。平时可以把新鲜的海参切碎，然后把小米洗干净，加水做成粥。放海参进去。一分钟后关火，加盐或糖调味，再加入适当的姜丝调味即可。海参煮出来的粥最能保留海的营养，容易消化吸收。
2、海参蒸鸡蛋
用海参蒸鸡蛋也是它常见的吃法之一。平时可以把海参的新鲜用水洗净，切碎，然后加入适量泡好的黑木耳，再加入鸡蛋，再加入少量食用盐。拌匀后放入锅中蒸熟。蒸好后就可以拿出来直接吃了。这种海参的蒸蛋，不仅滋阴补血的味道很好，而且效果极佳。
3、凉拌海参
海参凉拌也很好吃。通常可以将新鲜海参用冷水洗净，然后切成片或丁，再加入食用盐、糖醋、味精、蒜泥等调料。最后加少量香菜就可以直接吃了。它淡、凉、软、脆、爽，特别好吃。
4，海参做汤
海参汤特别好喝。制作的时候可以用玉兰花片、虾皮等食材加入海参片、蘑菇片，然后加入清水，再煮十分钟，再加入少许香油调味，就可以吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/34839.html
