很多人都吃过沙棘，知道那是一种营养价值极高的存在。不过沙棘的人平时吃的大多是黄色植物果实。其实沙棘有很多不同的品种。今天我们就来介绍一下沙棘家族中比较少见的沙棘红果，让大家知道这个沙棘有什么功效和作用。
沙棘红果 1的功效和作用。活血化瘀
活血化瘀是沙棘红果最重要的功效，因为人吃沙棘红骨后可以吸收丰富的微量元素铁，可以增强人体的造血功能。而且可以提高人体血小板的活性，防止血小板聚集，对人体内经常发生的血栓形成有一定的预防作用。此外，当人因外伤而体内出现淤血时，多吃沙棘红果也能使淤血消散。
2.保护肝脏
肝脏是人体最重要的内部器官。它承担着解毒的重任。日常生活中多吃沙棘红果可以保护肝脏，修复受损的干细胞，减少化学物质和药物对人体肝脏的损伤。能维持人体肝脏健康，预防各种肝病。
3.抗氧化剂
提高人体抗氧化能力也是沙棘红果的一个重要作用，因为这种水果富含黄酮类和维生素E，以及大量的不饱和脂肪酸。这些物质被人体吸收后，可以清除体内的自由基，防止新的脂质过氧化物的产生。它能保持人体年轻健康，还能提高人体的抗衰老能力。
4.癌症的预防
沙棘红果还具有超强的抗癌能力，经常食用可以预防一些高危癌症。看来其中所含的黄酮类和多糖类是天然的抗癌成分，可以防止人体细胞癌变，排除体内毒素，防止体内产生致癌物质。另外，人吃沙棘红果可以提高免疫力，这也是它能防癌的重要原因。
今天主要介绍一下沙棘红果的功效和作用，让大家对这种红色沙棘水果有一个更全面详细的了解，知道它比普通的黄色沙棘有更高的营养价值。如果有机会，我们可以在以后的生活中经常吃。
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