黑芝麻糊本身可以当早餐吃，不需要吃其他食物。可以往里面加入红枣和枸杞，然后做成糊状。黑芝麻糊也可以和核桃仁或者燕麦混合。如果想让早餐丰富多样，用黑芝麻糊搭配一些吐司面包也不错。摊在桌上味道鲜美。
早餐什么是黑芝麻糊——黑芝麻糊早餐可以用燕麦、牛奶、红枣、枸杞、豆浆、核桃仁。可以冲泡，也可以水煮。
黑芝麻早上喝对身体有好处，也有助于生发，更有利于营养的吸收。它有很好的补肾作用。
黑芝麻可以补钙，降血压。它富含钾，钠含量低。钾和钠的比例接近40:1，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。
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