白芝麻和蜂蜜大家肯定都吃过，但是把它们放在一起，放在锅里蒸一蒸再吃。你试过吗？你知道白芝麻蒸蜂蜜会有什么具体效果吗？白芝麻蒸蜂蜜是很多地区流行的养生吃法。据说对人体有很多好处。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
1.预防和缓解咳嗽
咳嗽和咽喉炎是秋冬季的高发疾病。如果在它们发生之前，可以取适量白萝卜切成细丝，加入一些白芝麻和蜂蜜，然后放入锅中蒸熟，蒸熟后直接服用，可以有效预防这些疾病的发生。而且这些疾病发生后，多吃白萝卜，蒸蜂蜜也能使其引起的不良症状很快好转。
2.高血压的预防
白芝麻蒸蜂蜜还能明显预防人类高血压的高发。通常可以将新鲜的莲藕洗净，切成小块，放入适量的白芝麻，然后在上层淋上蜂蜜。然后，放入锅中加水蒸熟。蒸好后喝汤吃莲藕，能有效预防高血压，保护心脑血管，减少血栓和动脉硬化的发生。
3.改善心脏功能。
用蜂蜜蒸的白芝麻对人的心脏也有明显的保护作用。再蒸的时候，可以取一两个鸡蛋，加入适量的白芝麻和蜂蜜，拌匀后放入锅中蒸，这样人体可以吸收丰富的黄酮类和酚类物质，可以有效改善心脏功能，有效减少心肌缺血、心肌梗塞、心肌无力等不良症状的发生。
4.美丽美丽
白芝麻蒸蜂蜜还能美容养颜，不仅能滋养肌肤，还能提高皮肤弹性，减少色素堆积。通常白芝麻蒸蜂蜜的时候，可以加入适量的桃胶，这样蒸完就可以不用加了。它能美容养颜，补益气血，防止面色暗黄，使人的皮肤嫩滑红润，富有弹性。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/30771.html
