贝壳鱼是一种肉质少、肉嫩的水产食品。据说这种鱼的肉质比石斑鱼高新鲜。吃贝鱼凉拌可以滋补强身，可以补脾胃。它的保健是功效还有很多，但是你吃的时候也要注意它的禁忌。
功效和贝壳鱼1的功能。滋养强壮身体。
滋补身体是贝鱼最重要的功效，因为贝鱼村含有优质蛋白质和多种氨基酸。人们吃了这种鱼后，可以健脾益气，舒解情志，改善身体和多器官功能，使人体更加强壮健康。
2.补益脾胃
补益脾胃，改善人体消化功能，预防和缓解消化不良，都是人们吃竹筒鱼重要的功效，因为竹筒鱼可以缓解人体脾胃虚弱，修复受损的胃肠黏膜，改善胃肠消化功能，缓解人体脾胃虚寒。经常食用可以改善人体消化系统的功能。
3.提高免疫力。
平时人们多吃贝类，不仅能吸收丰富优质的蛋白质，还有多种微量元素。这些物质可以加速人体内免疫球蛋白的合成，促进人体内抗体的产生。能增强人体自身免疫功能，特别适合免疫力低下的人食用。另外，那些处于发育期的少年，多吃贝类也能促进身体和大脑的发育。
贝壳鱼的禁忌虽然贝壳鱼味道诱人，有功效的极佳保健作用，但是在食用的时候也有一些禁忌，因为这种水产食品的胆固醇含量比较高。生活中胆固醇高或患有高脂血症的人禁止吃贝类，否则会加重病情，导致肝硬化高发。
以上介绍了竹筒鱼的功效和作用，可以让你知道多吃竹笋和鱼可以滋补强身，也可以提高体能。但大家在吃竹贝鱼的时候，一定要注意它的禁忌，以免对身体产生不良影响。
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