食堂里有很多好吃的，从肉到水果到汤，都能让人大饱眼福。但是去食堂吃饭也要注意食物的搭配问题，不然对身体有害。而且在食堂吃饭还有一些饮食禁忌，需要大家多加注意。这里我就为大家说说这个问题。
自助餐食物相克。
1.在食堂吃饭的时候，要注意土豆和香蕉。不能一起吃，不然人脸上会有很多斑。另外，在食堂吃牛肉不能吃红糖，否则人会出现腹胀腹痛等不良症状。
2.自助餐里的大虾和柠檬常见也是一起存在的，不能一起吃，否则会产生严重的有毒物质，使人食物中毒。另外，自助餐里的常见 番茄也掺了绿豆。吃完番茄做的食材，
饮食禁忌
1.不要吃太多海鲜。
很多人去食堂吃饭的时候，都会看到那里新鲜的海鲜，然后就会大吃一顿。其实这样做是不对的，因为过量食用海鲜会使人体吸收大量高蛋白，加重肾脏负担。此外，现在大部分海鲜都被重金属污染了。如果过量摄入，这些重金属会在人体内积累，降低人体免疫力。
2.少吃高热量食物和甜食。
去食堂的时候要少吃高热量的食物，尤其是高脂肪高蛋白的牛排和培根。否则会增加肠胃负担，使人体吸收过多热量，容易诱发肥胖。另外，在食堂要少吃含糖量过高的食物，否则会诱发高血糖。
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